バレーボールの本読んだ

きのうの昼ごはん；カルビクッパ

きのうの夜ごはん；カルビクッパ

きのうの晩酌　　；生ビールとカキの土手鍋

昨日は真剣に「バレーボールが上手くなる本」と「糖質オフでやせる」の本を真剣に読んでブログにアップした、エヘン！それでルーテインが新しくなった、朝布団の中で腹筋（足を胸につける）を20回、お店に着いたらボール投げを30回、ご飯を食べてからすぐに運動を10分、帰宅時にBTSのダンス、全てはバレーボールで味方にやさしいパスを渡せえるために、、、悲願！でそのルーテインが決まったら次はSBI証券に口座を開設して株を一つ買いたい、それから今月ココも四万十に1泊ドライブ旅したい、三月は3泊四日で別府、それから五月の連休後に徳島〜東京〜大洗〜仙台へ行って、、待て待て五月のフェリー旅はまだ塾講中ということで、3キロ痩せてトスがうマックあげれてアンダーパスで

サーブが優しく返せて、オーバートスで味方に撃ちやすいスパイクボールを投げられる、ようになりたい。