きのうの朝ごはん：白粥と鯵開き2枚 きのうの昼ごはん：うどんとかき揚げ（丸亀製麺） きのうの夜ごはん：炊き込みごはん きのうの晩酌 ：寿司（スシロー） 昨日は前日の飲み会が響いたのかやっぱり朝体調が悪くて犬の散歩ができなかった、白粥と焼き魚食べ…

きのうの朝ごはん：カツオのたたきとキムチと豚しゃぶチゲ きのうの夜ごはん：mちゃんtちゃん３人で街飲み歩き 今度行って食べたいお寿司 昨日は飲み納めで街の中華屋「龍華」さんで6時に待ち合わせなので、早めに行こうと思っていたので、朝ごはんを食べて…

きのうの昼ごはん：パスタセット（1480円ナポリの風） きのうの夜ごはん：ピビンバ きのうの晩酌 ：麦焼酎お湯割り 昨日は何も用事のない日だったので前から気になっていた「ナポリの風」にドライブがてら行ってきた、初めて入店した、駐車場も広くて店内も…

きのうの朝ごはん：あらら、ピーナッツ きのうの昼ごはん：ぜんざい餅２個 きのうの夜ごはん：ミックスホルモン、生ビール きのうの夜食 ：おにぎり、サンドイッチ 昨日は本当は西条市にある「国民休暇村瀬戸内東予」でオーシャンビューの部屋で朝晩バイキン…

きのうの昼ごはん；タコ焼き きのうの夜ご飯；クリスマスケーキ（mチャン作） きのうの晩酌 ；豚足ハーフ、鶏から、お好み焼き1片 昨日の朝ごはんは何を食べようか考えに考えてたこ焼きにした、なぜかというとたこ焼き粉がちょうど20個分残っていたからだ、…

きのうの朝ごはん；雑煮（自宅にて調理o氏は味噌ラーメン） きのうの昼ごはん；豚しゃぶしゃぶ（店にて） きのうの夜ご飯；サンドイッチ（o氏が買ってきてくれた） きのうもお店は休んで自宅ステイ、犬の散歩してお店いったけど、それから昼飲みしようと思っ…

きのうのお昼ごはん；金ちゃんカップヌードル きのうの間しょく ；チーズ、干し柿 きのうの夜ごはん；雑煮（初めて家の流し台で調理） きのうの晩酌 ；煎餅、缶ビール 昨日はまさかの大雪、朝起きたら見渡す限り真っ白に深く雪に覆われていた、高知に来て30…

きのうの昼ごはん；たも屋に行きたかったけどカレーライス きのうの夜ごはん；ノドブエ、ハラミ、小袋と瓶ビール2本（とん吉4140） 昨日は今年最後のスカッシュバレーだった、来年は12日からなので20日以上間が空くことになる、気持ちとしては自主練を毎日5…

きのうの昼ごはん：カレーライス、サラダ きのうの間しょく：柿の種 きのうの夜ごはん：五目ラーメンと餃子（龍華で1050円） 昨日は犬の散歩をしていたら突然ホテルステイしたくなって、O氏に聞いたらいいよと言ってもらえたので急遽ネットから予約をして取…

きのうの昼ごはん；おでん、菜の花の白和え、ハム、テンジヤン きのうの間しょく；グリーンスムージとマカロン きのうの夜ごはん；青梗菜と海老のあんかけ、おでん、焼酎湯割り 昨日はご飯をいっぱい食べてからバレーに行った、朝は前日飲み過ぎで起きられな…

きのうの昼ごはん：スペアリブで作ったカムジャタン、やっと完食 きのうの間しょく：前から気になっていた土佐市のマクドナルドでグリーンスムージ きのうの夜ごはん：カツオ塩タタキ、おでん、キムチ 昨日は月曜日で何していたか思い出せない、昼ごはんを食…

きのうの昼ごはん:サーロインステーキ、ライス、味噌汁（ココス） きのうの夜ごはん；手羽先、大根ツナサラダ、カクテキ きのうのYouTube〜ペク・ジョンウォンの「美味しい市場に行ってみて」 きのうの読書 〜森博嗣「アンチ整理術」 就寝 11:50 昨日は10時…

きのうの昼ごはん：麻婆豆腐丼、餃子、玉子スープ きのうの夜ごはん：ミックスホルモンと白ごはん、キムチ盛り合わせ（牛藩） 昨日は５時チン開店と同時に自動車で「牛藩」へ焼肉を食べに行った、焼肉は1人がいい、話しながら飲みながら食すというよりは黙々…

きのうの昼ごはん：焼肉ランチ（天下味） きのうの夜ごはん：ナンコツ炒め、豆もやし、焼酎お湯わり 勝間和代のYouTubeで「おいしいものとは後味がよいもの」という投稿があった、内容は添加物だらけの食品よりも自然な食品を選ばおう的なものだったが、私に…

きのうの朝ごはん；テンジヤン、卵蒸し、コンナムル きのうの夜ごはん；スペアリブ、大根とツナサラダ、イタリアンサラダ 昨日は朝起きて犬の散歩をしてから朝ごはんを食べて、スカッシュがあるからパンにしようか、外食するか迷って結局味噌汁作って卵虫作…

きのうの朝ごはん；豚しゃぶしゃぶ きのうの夜ごはん；魚のチゲ、レタス、味噌汁 きのうの晩酌 ；おにぎり、ビール、日本酒 昨日は朝起きたら体が無茶しんどくて鼻水たらたら、くしゃみも出て身体中が重たくて、犬の散歩にも行けなかった、昼ごはんを急いで…

きのうの朝ごはん：カレーライス、ピーマンサラダ きのうの晩ごはん：寿司と生ビール（寿司一貫） 昨日は月曜日で仕事の疲れが出ていたようだ、それでも夕方４時からフィッタに行った、プールもサウナも入らずただ入浴だけしてきた、やっぱり疲れていたのだ…

きのうの朝ごはん:パン、ゆで卵、牛乳、柿 きのうの晩ごはん：サバフライ、焼肉、串カツ 昨日は朝犬の散歩をしてからスカッシュバレーに行くので朝ごはんは軽めにパンを食べた、久しぶりのスカッシュバレー楽しかった、もっと真面目に練習しなければと思った…

きのうの朝ごはん；ビーフカレー野菜とカキフライ２個（ココ壱番） きのうの昼ごはん；紫蘇パスタと柚子ソーダ きのうの晩ごはん；豚足とビール 昨日は朝起きたらカレーが食べたかった、それも自家製でなく‘CoCo壱のカレーが、それで犬の散歩が終わったら兎…

きのうの朝ごはん；味噌納豆おじや、キットカット、ジャムパン、牛乳 きのうの昼ごはん；そうめん3束、柿 きのうの夜ごはん；鉄火巻き、焼き鳥 昨日はプールに行こうと思っていたけど行けなかった、サニーマートの駐車場で1時間半ほど昼寝、サンプラザで買い…

きのうの朝ごはん；味噌汁、ほうれん草おしたし、わかめのナムル きのうの昼ごはん；サバの西京焼、おしたし、味噌汁 きのうの夜ご飯；坂角の海老煎餅、ハイボール数杯 昨日は久しぶりの犬の散歩、レオンが喜んでいたように思う、それからお店で後片付けとか…

きのうの朝ごはん；ちゃんぽん（別府港フェリーターミナル） きのうの昼ごはん；ラーメン、チャーハン、餃子（松山駅 900円） きのうの夜ごはん；チーズ、バナナ、ハイボール（自宅） 昨日は朝8時にホテルをチェックアウトして徒歩で宇和島運輸フェリーター…

きのうの朝ごはん：450gのワイルドステーキとライス きのうの夜ごはん:ホルモン4種もりと生ビール きのうの朝は８時過ぎに目が覚めてまずは温泉で歯を磨いて、散歩をしようとホテルを出た、「アリラン」という焼肉屋の所在地を確かめようとトキハの裏道を歩…

きのうの朝ごはん:ハンバーグモーニング（ジョイフル700円） きのうの昼ごはん:コロッケ、カニのちらし寿司、団子、メロンパン、ノンアル2冠 きのうの夜ごはん：関アジサバの刺身、生レバー、兜焼き、フグの揚げ出し、カボス酒 大衆演劇見て居酒屋で飲み過ぎ…

きのうの朝ごはん：なし きのうの昼ごはん：キムチチゲ定食（セマウル食堂）チャンポン（香港飯店） きのうの夜ごはん：豚足と団子と缶ビール3本（サンフラワー） みんな韓国すきだなぁ、特に若い女の子 昨日は朝７時に起床、８時半店、９時半出発からのJRで…

きのうの朝ごはん：ビンチョウマグロ定食 きのうの昼ごはん：きのこの青紫蘇パスタ きのうの夜ごはん：鶏唐揚げと缶ビール 昨日は日曜日で営業日だったのだけど、旅行前の食材の始末に追われていた、幸い？お店が暇だったのでよく捗った、それでも豆腐ともや…

きのうの朝ごはん:なし きのうの昼ごはん:鶏肉と白菜エノキの水炊き きのうの晩酌 ：ハイボールと梅酒 昨日は朝イチに犬の散歩をしてからフィッタに走った、土曜日は12時から1時までの間しかプールを使えないので朝食も食べず財布も持たず駆けつけたという感…

きのうの朝ごはん；ワカメクッパと餃子とカクテキ きのうの昼ごはん；ハンバーグとスープとサラダとデザート（1800円ガスト） きのうの夜ごはん；炊き込みご飯卵と納豆 きのうの晩酌 ；瓶ビールとハイボールと生ビール 昨日は予約があったので忙しいような気…