きのうの昼ごはん：トースト、卵焼き、ウインナー、サラダ、味噌汁 きのうの夜ごはん：オクラと納豆あえ、きゅうりマヨ、芋天、茄子天 きのうの晩酌 ：ハイボール、缶ビール 今月からスポーツジムを休会したせいで運動不足気味で体重が２キロほど戻ったので …

きのうの朝ごはん：なし きのうの昼ごはん：壺漬けカルビと壺漬けホルモン（天下味） きのうの夜ごはん：タイ風春雨スープ きのうの晩酌 ：ナンコツ炒めとハイボール 昨日は久しぶりに天下味でランチした、なんだか地元の行き慣れた味が欲しかった 3泊４日の…