昨日の昼ごはんは、ホットサンドイッチとコーンポタージュと牛乳 昨日の夜ご飯は、カツオのたたきとノレソレと手羽先とざるそばでした 一昨日の夜午前2時過ぎまで寝られず昨日の朝の睡眠時間は4時間半だった、そのせいか昨日の夜は10時には眠くなってお風呂…