きのうの昼ごはん；おでん、菜の花の白和え、ハム、テンジヤン きのうの間しょく；グリーンスムージとマカロン きのうの夜ごはん；青梗菜と海老のあんかけ、おでん、焼酎湯割り 昨日はご飯をいっぱい食べてからバレーに行った、朝は前日飲み過ぎで起きられな…
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