きのうの朝ごはん；テンジヤン、卵蒸し、コンナムル きのうの夜ごはん；スペアリブ、大根とツナサラダ、イタリアンサラダ 昨日は朝起きて犬の散歩をしてから朝ごはんを食べて、スカッシュがあるからパンにしようか、外食するか迷って結局味噌汁作って卵虫作…
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