仁淀川町と宿毛市、いきたいところはいっぱいあるけど 老後の楽しみにしておくということで 水曜日はひきこもりday きのうの昼ごはん：カツオのタタキ定食 きのうの夜ごはん：ラーメン、稲荷寿司 きのうの晩酌 ：きんぴらと卯の花 昨日は大雨で犬の散歩はで…

フィッタのスタジオで2時間運動してプールで泳いで 翌日のスカッシュバレーで体が痛い きのうの昼ごはん：豚肉のもやし炒め定食 きのうの夜ごはん：卯の花、ワカメ酢、ノンアル 昨日はフィッタに行ってから帰りにカツオの刺身を買ってきた、自分が食べたかっ…

きのうの昼ごはん：サムギョッサル（サニーレタス、豆もやし、キムチチゲ） きのうの夜ごはん：餃子とニラレバ炒め、鳥の唐揚げ辛（餃子の王将） 昨日は水曜日で一日フリーディなのでやったーという感じだった、仁淀川長へランチに行って中津渓谷でお風呂に…

きのうの昼ごはん：ガストのハンバーグランチ きのうの夜ごはん：トマトサラダ、豆腐とじゃがいものジョン きのうの間しょく：ピーナッツパン、牛乳 昨日はスカッシュバレーのある日なのだけど何故かガストに寄ってお昼ご飯を食べようと思った、そしてそこで…

きのうの昼ごはん：鳥鍋の残り全部 きのうの夜ごはん：マグロの刺身、キムチチゲ、トマト 昨日は朝から雨で犬の散歩をしないでご飯を食べてからフィッタへ行った、1時15分のスタジオレッスンに参加するためだ、新しいことをちょっと試してみようと思ったら、…

きのうの昼ごはん：鳥鍋 きのうの夜ごはん：ざるそば、助六寿司 昨日は日曜日で雨も降っていて一日中お店にいた、旅のブログを完結させた、それから「やまなみハイウェイ」について検索していたらいつの間にか夕方６時近くになって、お店の準備をした、刈谷…

きのうの朝ごはん：キムチチゲ、海苔、ケイプ きのうの昼ごはん：ラーメン（駒鳥680円） きのうの夜ごはん：チキンソテー、ハッシュドポテト きのうの朝は犬の散歩をしてから朝ごはんを食べてブログを書こうと思ったけど結局何にも書けなくて、ネットサーフ…

きのうの朝ごはん：白粥、サバ味噌漬け焼き きのうの昼ごはん：うどん、とり天（たも屋530円） きのうの夜ごはん：豆もやしとキムチチゲ定食 昨日は朝から大雨だったけどわずかな小降りを見つけて犬の散歩をした、朝ごはんは8時に食べた、ゴミを出した時にそ…

6月5日月曜日 きのうの昼ごはん；ビーフカレーライスとコールスロー きのうの夜ごはん；スシロー（1600円） きのうの晩酌 ；カツオのタタキ 昨日はカレーライスを食べてから釜山旅行のブログを完成させようと思ってたら、1時間かけて書いた記事が消えてしま…

きのうの昼ごはん：カレーライスとトンカツ きのうの夜ごはん：ピザトースト きのうは朝8時に起きたのだけど、疲れが取れず朝ごはんにトンカツとカレーライスを食べたら動けなくなって、そのまま昼寝をしたらなんと3時間も寝てしまった、前日は11時半までお…

きのうの昼ごはん：ご飯と味噌汁とサバ焼きと海苔と豆もやし きのうの夜ごはん：豚焼肉（トン吉で4900円） 昨日はスカッシュのある日で朝から犬の散歩をして朝ごはんを食べて スカッシュに行って、帰りにフィったに寄って水泳をしてサウナに一回入った 犬の…