きのうの昼ごはん:白粥、塩サバ、白菜漬け きのうの夜ごはん：豚カツ定食 きのうの晩酌 ：柿の種、ビール、ハイボール 昨日は月曜日で本来ならプールに行って火曜日のフィッタに備えるところだけど、ドライブ旅に出るのでどんな道順で行くのかを検証していた…

きのうの昼ごはん：きんぴらのサンドイッチと牛乳 きのうの夜ごはん：鶏ササミのポン酢カケ、ご飯青蘇漬け きのうの晩酌 ：柿の種と生ビールとハイボール 帰宅1時半 74点 昨日は散歩をしてから昼ごはん、ご飯がなくてサンドイッチと目玉焼きと牛乳とサラダと…

昨日の昼ごはんはおから入りハンバーグ定食 昨日の夜ご飯はほうれん草とベーコンのパスタ 昨日の晩酌はハイボールのみ 昨日は朝雨が降っていたのでご飯を先に食べてからフィッタに行ってプーで泳いでから犬の散歩に行った、お店を開けようと思っていた時にあ…

昨日の昼ごはんはカキフライ定食 昨日の夜ご飯はサンドイッチと牛乳 昨日の晩酌は柿の種と瓶ビール 就寝は1時半 昨日は犬の散歩をしてから街の中心地にある「オーテピア」へいってfxの本を数冊借りた、それからついでにfbで教えてもらったカキフライランチの…

きのうの昼ごはん；ロールパンのサンドイッチと牛乳 きのうの夜ごはん；おでん定食と塩サバ きのうの晩酌 ；瓶ビールと酎ハイ 昨日は朝から大雨で犬の散歩はできなかった、店に行ってパン食にして久しぶりにチャートを見た、AUD円を2年ぶりに売った、10万円…

きのうの昼ごはん；塩サバ定食 きのうの夜ごはん；ビビンバ、胸肉のソフト蒸し きのうの晩酌 ；チーズとウイスキーの水割り 昨日は水曜日で犬の散歩をしてから昼ごはんを食べて、お店の窓を拭いたり、冷蔵庫の中を掃除したりしていたらやっぱり2時過ぎになっ…

きのうの昼ごはん；カレーライス きのうの夜ご飯；志の田うどん きのうの晩酌 ；筍煮付けとハイボール 昨日の朝は前日のあゆでの日本酒が祟って二日酔いだった、二日酔いの時には無性にカレーライスが食べたくなるので種崎のカレー屋へ行こうと思ったけど、…

きのうの昼ごはん:冷や奴定食 きのうの夜ご飯：刺身、牛タン、入麺（あゆ） 昨日は月曜日で今日からお店はないけど明日は定例会で夜開けなければいけない、二日酔い気味だし昼ごはんを食べてから不フィッタに行って泳いでサウナしたら5時過ぎになっていて、6…

きのうの昼ごはん；鶏肉と白菜の水炊き きのうの夜ごはん；鶏唐揚げと生ビール1杯 きのうの晩酌 ；ミレー、ウイスキー水割り 昨日は12時にプールに行こうと思って車を走らせたのだけど、朝倉あたりで12時30分だったのでプールは諦めてエースワンに買い物して…

きのうの昼ごはん；イカもやし春雨炒め定食、餅2個 きのうの夜ご飯；うどんとたらこご飯 きのうの晩酌 ；ブロッコリー、生ビール、ハイボール 昨日は朝ごはんを先に食べた、テンジャンとイカもやし炒めを作ったのだけどすっごく上手くできなかった、キムチと…

きのうの昼ごはん；サンドイッチ、牛乳 きのうの夜ごはん；ラーメン炒飯 きのうの晩酌 ；トマト、鶏肉ソテー、瓶ビール、焼酎 昨日は初めてスカッシュの後に寄り道をした、土佐市なので「とん吉」でラーメン炒飯を食べた、アイドルタイムなしに営業してくれ…

きのうの昼ごはん；パッタイ、ガバオライス、そう麺 きのうの夜ごはん；柑橘系フルーツ きのうの晩酌 ；味噌汁飯、ノンアルビール 昨日は犬の散歩の途中では天下味に行こうか、種崎のカレー屋に行こうか迷っていたのだけど、というか前日の楽屋での1人のみか…

きのうの朝ごはん；ハンバーグ、白菜漬け、味噌汁 きのうの昼ごはん；中華そば、芋天 きのうの晩ごはん；餃子、生ビール、ハイボール 昨日はなんということでしょう、犬の散歩をパスした、それから毎週12時から義務のように言っていたプールも行かなかった、…

きのうの昼ごはん；カレーライス きのうのおやつ ；ハンバーガー、カフェラテ（イオンのマック） きのうの夜ごはん；ミレービスケット、分担、リンゴ きのうの晩酌 ；ナス天芋天、おでん、ミレー、生ビール 昨日は0氏の昼ごはんにカレーを作ったのでミーも昼…

昼ごはん；白粥、塩サバ、柴漬け 夜ごはん；ピザトースト、ポタージュ、分担 夜飲み会；焼鳥（大吉朝倉店）、生ビール、翠ジン 昨日はスカッシュに行く前お粥を食べて行った、結果は楽しかったけど全敗で残念だった、毎日隙間時間に1分でも2分でもボールに触…

きのうの昼ごはん；ハンバーグ300g（イキステ） きのうの夜ごはん；カレイの煮付け、アジの塩焼き、瓶ビール きのうの晩酌 ；ワカメナムル、檸檬堂 昨日は9時半に店を出て10時半に「道の駅木の香」でトイレ休憩してから新居浜の「いきなりステーキ」には11時…

きのうの昼ごはん；かき揚げうどん きのうの夜ごはん；ピビンバ、サラダ きのうの晩酌 ；リンゴ、分担、瓶ビール1本 昨日は昼ごはんを食べる時間がなくて、知人の知人の娘さんの彼氏の親がやっているといううどん屋さんへ初訪問、結構広くて駐車場もあって、…

きのうの昼ごはん；豚肩バラの甘辛炒めでサムジャン きのうの夜ごはん；カツオのタタキ、焼肉（）ホルモンミノカルビ）atのぞみ きのうの晩酌 ；納豆かけ卵ごはんとハイボールをひとり2次会 昨日の朝は5時半に起きて「ドライブインくらげ」へ車で行った、行…

きのうの昼ごはん；トツク きのうの夜ごはん；素麺4束 きのうの晩酌 ；チーズと焼酎ソーダ 宇佐湾の日の出 昨日の昼ごはんは何を食べて良いのかわからなかったので、とりあえず冷蔵庫で長い間眠っているとっくを作って食べた、トックをスパーで見たときには…

きのうの昼ごはん：なし きのうの夕ごはん：インスタントタイラーメン きのうの夜ごはん：手羽先三本 きのうの晩酌 ：カツオのタタキとハイボール 昨日はまず犬の散歩をした、おとつい珍しく犬の散歩をしなかったからだ、毎朝犬の散歩を機嫌よく行けることが…

きのうの昼ごはん；パンのミミでグラタン、コーンポタージュ きのうの夜ごはん；助六寿司とミニうどん きのうの晩酌 ；センマイ刺しと瓶ビール 昨日の朝ごはんはパンにしようと思って、パンのミミでグラタンにした、捨てるわけにいかないもんね、それからス…

きのうの昼ごはん；カオマンガイ、ヤムウンセン きのうの夜ごはん；ピーナッツ、チーズ きのうの晩酌 ；瓶ビール、ハイボール 昨日は10時出発で高岡経由宇佐、黒潮ラインを通って須崎に抜けてから黒潮町のタイレストラン「タワンデーン」へ行った、カオマン…

きのうの昼ごはん；サンドイッチ、コーンポタージュ、牛乳 きのうの夜ごはん；トツク きのうの晩酌 ；スペアリブ、ブロッコリーの芯、瓶ビール 昨日はスカッシュのためにサンドイッチだけ食べて体育館に行った、まず最初にボールを膨らませようと空気入れの…