きのうの昼ごはん；野菜サンドイッチ、カフェオレ（イワゴー） きのうの夜ごはん；サンドイッチとパンと牛乳 きのうの晩酌 ；ブロッコリーと味噌汁クッパ、ハイボール 車中ランチ 昨日はスカッシュだった、それで土佐市のイワゴーでサンドイッチを食べてから…