きのうの昼ごはん;おから入りパンでサンドイッチ、ヨーグルト きのうの夜ごはん;かけ蕎麦 きのうの晩酌 ;鶏唐揚げ、瓶ビール1本、ハイボール ホテルエールで部屋飲み 昨日はスカッシュのあるひでサンドイッチを食べてから土佐市に行った、これからしばら…
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