きのうの朝ごはん;手羽先の水炊き きのうの昼ごはん;あんかけパスタアサリとウインナー玉ねぎ入り きのうの夜ごはん;湯豆腐とノンアルコールハイボール1缶 あんかけパスタを食べたらお腹が減らなくて 夜は湯豆腐とノンアルコール、最近体重計がすごいこ…
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