昨日の朝ごはん;塩サバとナスのナムルと海苔梅干し味噌汁 夜ごはん;カツオのタタキと手羽先ともずく 昨日はスカッシュバレーの日だった、 チームでバレーをするのは楽しい 汗をかくのも気持ちがいい 70過ぎてからでも新しいことを始められた フィッタで泳…
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